Willkommen im Königreich der Hormone
Was haben ADHS, Erschöpfung und Depression gemeinsam? Oft die Hormone.
Ich bin Katrin Mirocha, eidg. dipl. Naturheilpraktikerin und Hormoncoach.
Meine Leidenschaft gilt den Hormonen – und Menschen, die endlich Antworten auf ihre diffusen Beschwerden suchen. Besonders am Herzen liegen mir dabei ADHS / ADS / Hochsensibilität, Erschöpfung und depressiven Verstimmungen.
Hormoncoaching: erfahren, ganzheitlich, individuell.
Ich bringe zusammen, was zusammengehört: fundiertes Wissen über Hormone und dich als Mensch. Mit Wissenschaft im Rücken und dem ganzen Menschen im Blick.
ADHS / ADS bei Kindern
Chaos mit Köpfchen!
Dein Kind ist ein Wirbelwind auf zwei Beinen oder ein Tagträumer mit eigenem Paralleluniversum? Willkommen in der Welt von ADHS und ADS!
Während andere sich konzentrieren, entdeckt dein Kind 37 neue Dinge auf einmal – oder vergisst, warum es überhaupt aufgestanden ist. Klingt anstrengend? Kann es sein! Aber mit den richtigen Tricks wird aus Alltagschaos echte Kreativität.
Depressionen
Mehr als ein Stimmungs-Tief
Depressionen sind komplex – und der Weg daraus sollte genauso vielfältig sein. Therapie, Bewegung, Ernährung, soziale Kontakte und Achtsamkeit wirken zusammen. Denn Körper und Geist sind ein Team!
Erfahre, wie du Depressionen ganzheitlich begleiten kannst – wie du mit kleinen, aber wirkungsvollen Schritten zurück zu Lebensfreude findest.
Erschöpfung
Wenn der Akku leer bleibt
Morgens müde, mittags schlapp und abends völlig k.o.? Wenn selbst viel Schlaf und Kaffee nicht mehr helfen, steckt oft mehr dahinter als blosse Müdigkeit.
Ob Stress, Nährstoffmangel oder versteckte Ursachen – Erschöpfung hat viele Gesichter.
Mit ganzheitlichem Blick heraus, finden wir zusammen was wirklich los ist.
Ich bin unendlich froh, dass ich mich für das Hormon-Coaching von der wundervollen Katrin entschieden habe. Katrin hat mich von anfang an gesehen, gespürt und genau so wahrgenommen, wie ich bin.
Das Coaching hat mir nicht nur mehr Verständnis für die Vorgänge in meinem Körper/Hormonhaushalt geschenkt, nein, auch meine Erschöpfung und meine Beschwerden sind so viel besser geworden.
Corina Hemmi
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Obst, Saft, Superfoods – klingt gesund, oder? Doch viele Smoothies bringen dein Hormonsystem eher ins Chaos als ins Gleichgewicht.
In meinem E-Book erfährst du, wie dein Verdauungsprozess deine Hormonbalance beeinflusst und worauf es ankommt, damit Smoothies dich wirklich unterstützen – inklusive 35 Rezepten für hormonfreundliche Smoothies.