Praxis für Naturheilkunde


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Ernährung Grundlagen

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Ernährung Grundlagen

Viele Menschen wissen durch die starke Beeinflussung der Medien nicht mehr was gesund und was ungesund ist. In diesem Vortrag soll aufgeräumt werden mit Mythen und Behauptungen rund um die Ernährung.
Vortragsinhalt: Wie funktioniert unsere Verdauung, Idealgewicht-Energiebilanz, Lebensmittelgruppen- Lebensmittelpyramide, Ernährung und Psyche, Mangelernährung, verschiedene Ernährungsphilosphien, Nahrungsergänzung, Ideen zur leichten Umsetzung im Alltag.
Nach diesem Abend solltest du wissen was dich gesund hält und was du dabei beachten solltest. Du bekommst einfache Tipps und Tricks für die Umsetzung im Alltag, damit du ohne grossen Aufwand dich gesund ernähren kannst.


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